Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Naturalnie, że trzeba brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
czystek
Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w zasadzie w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.