Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który oznacza ustaniem krwawień miesięcznych. Przeważnie pojawia się między 45 a 55 rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, zmiany nastroju, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.