Dobrze jest wiedzieć, że przekwitania nie da się uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia objawy. Jak sobie z nimi radzić? Więcej informacji o sposobach leczenia nietrzymania moczu znajdziesz na naszej stornie Najistotniejsze to podjąć działania prewencyjne szybko po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie oczywistych można zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z brakiem harmonii w układzie hormonalnym. Do tego można zauważyć objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, wzmożona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Rozpoczęty rodzaj terapii musi uwzględniać wszystkie aspekty objawów. Ważne jest jego kompleksowe stosowanie. O tym że nei trzeba się wstydzić ntm dowiesz się z lektury naszych artykułów Nie można ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o zdrową dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej podjąć nim wystąpią pierwsze symptomy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w menopauzie. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie bać się wystosowania prośby o pomoc terapeutyczne specjalistów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
